Il respiro è un cibo

Respirare in maniera corretta è come nutrirsi di un cibo che fa bene alla salute. Il respiro è essenziale per la vita e per il benessere del nostro organismo. Il respiro ci fornisce l’ossigeno che serve alle nostre cellule per produrre energia e ci aiuta a eliminare le sostanze di scarto. Il respiro è anche collegato alle nostre emozioni e al nostro stato d’animo. Una respirazione profonda e rilassata ci fa sentire più calmi, sereni e felici. Al contrario una respirazione sbagliata, superficiale e affannosa, ci fa sentire più stanchi, ansiosi, nervosi e tristi. Quindi, respirare bene è come mangiare bene: ci nutre, ci purifica e ci fa stare meglio.